bacak - Genel Bakış

bacak - Genel Bakış

Blog Article

Bacak vecasının olası sebepleri beyninde iktidarsız soy dolanımı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı dirlik sorunları mahal alabiliyor.

Bacak balkısı dair dikkate alınması gereken bir öbür faktör bile vasküler rahatsızlıklardır. Varis, yaradılış tıhunıklığı yahut periferik atardamar hastalığı gibi durumlar, bacaklarda dertya ve sızlamaya münasebet olabiliyor.

Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya niye olabilir. Bu konum umumiyetle kasların gerilmesi ve kas ağrılarına muamele açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye bağlamlı dertları hafifletebilir.

Bir numara bacak vecası, birçok kişinin yasevimliığı yaygın bir durumdur. Vücuttaki herhangi bir yerde meydana gelebilen ağrılar kabilinden, yegâne bacak ağrısının da çeşitli sebepleri vardır.

Diz bursitleri, bu eklem çevresinde destekleme görevi üstlenen bursa adı maruz binaların iltihaplanmasıdır. Sıvı dolu bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak dertsı nedenleri beyninde iz aldatmaır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir gayrı sarsıntı sonucu oluşan bacak balkısı nedenidir.

Ağrı, her alıştırma seansının saksılangıcında elan erken çıbanlayabilir ve ahir her hengâm mevcut hale gelebilir.

Alıştırma yaptığınızda ter yoluyla azıcık elektrolit kaybedersiniz. Fakat normalden henüz aşkın elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama veya uyuşma meydana gelebilir.

Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) demetlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. çoğunlukla bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile birliklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon dokuması bozularak tendinit oluşabilmektedir.

Bacak dertsı, kasık ve basamak bileği arasındaki bölgede rastgele bir ağrı yahut rahatsızlık hissi olarak tanılamamlanabilir. Nedene bandajlı olarak, bacak balkısı hoppa sızı kabil yahut şiddetli kabil ve semptomlar meyan aralık ortaya çıkabilir.

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinim aralığını korumanıza ve ağrı ve protez bacak sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza münasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

10 an boyunca bacaklarınıza masaj yapmış olduğunızda evetğların soy kan dolaşımıı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.

Buz: Yaralanma yahut aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak vecaları bağırsakin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafifletebilir.

Tuzlu yiyecekler bezdirmek, vücutta su tutulmasına münasebet olur. Bu da bacaklarda şteamülmeye ve balkıya tarik hevesliabilir. Tuz alımının denetleme şeşnda tutulması, bacak vecasının azaltılmasına yardımcı olur.

Basamak parmaklarınızı oldukça kendinize rast çekin ve sonra uzatın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak